Gestern habe ich mit meiner Freundin gesprochen. Da ich mich zurzeit in Dubai aufhalte, fand unser Gespräch über Skype statt. Auf meine Frage, wie es…
Die häufigsten Krankheiten der modernen westlichen Gesellschaften sind
Diese Zahlen veröffentlichte die Gesellschaft für Verbraucherinformationen im Jahr 2016.
Die oben aufgeführten Erkrankungen sind hauptsächlich auf diese drei häufigsten Risikofaktoren zurückzuführen:
Nach Angaben des Europäischen Statistikamtes Eurostat sind ganze 60% der Deutschen übergewichtig. Es ist interessant zu wissen, dass wir durchschnittlich 30 kg Süßigkeiten pro Jahr kaufen und verzehren!
Es ist kein Wunder, dass immer mehr Menschen an Diabetes erkranken und sogar eine Zuckersucht entwickeln!
Die Süßigkeiten dienen uns oft als eine Art Trostpflaster oder als Belohnungsmittel. Man isst Süßigkeiten immer wieder zwischendurch, auch um einfach nur zu entspannen und sich etwas Schönes und Angenehmes zu gönnen. Süßigkeiten (der Zucker) bewirken eine erhöhte Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormone) im Gehirn. Den gleichen Effekt könnten wir hervorrufen, wenn wir z.B. eine halbe Stunde laufen würden oder nur einen Spaziergang in der Natur vornehmen würden. Dafür haben wir aber oft keine Zeit. Die täglichen Verpflichtungen lassen es nicht zu, da wir mit immer mehr Aufgaben quasi zugeschüttet sind; sei es seitens unseres Arbeitgebers, oder seitens von uns selbst.
Aus dem Wunsch heraus, immer besser und leistungsfähiger zu sein, achten wir nicht mehr auf unsere Grenzen. Wir haben verlernt auf unseren Körper und die Psyche zu achten und nehmen die Signale nicht mehr war, wann es genug ist und wann die Grenze erreicht ist.
Wenn die Grenze überschritten wird, kommt es zum sogenannten Burn-Out. Der Burn-Out ist eigentlich keine Krankheit, sondern eher als ein Syndrom zu verstehen. Ein Syndrom ist die Ansammlung von verschiedenen Symptomen, die einen Zustand kennzeichnen.
Aber, die Depression kommt in unserer modernen Gesellschaft an erster Stelle vor, noch vor dem Burn-Out. Die häufigsten psychischen Beschwerden bzw. Erkrankungen, die bei Deutschen auftreten, sind:
Gegen allen diesen Erkrankungen könnte man selber einiges tun, um ihrer Entstehung vorzubeugen. Vereinfacht gesagt müssten wir dann „nur“ unsere Art des Lebens etwas verändern und uns folgende Verhaltensweisen aneignen:
Das wäre es für das Erste. Natürlich kann man jeden von diesen Punkten ausbauen und detaillierter beschreiben, aber das mache ich in einem Folgeartikel.
———————–
Solche und ähnliche interessante Artikel viel ausführlicher erarbeitet, finden Sie in dem Magazin für Spiritualität und positive Psychologie „Welt der Spiritualität“. Werden Sie ein ABONNENT und beziehen Sie die „Welt der Spiritualität“ bequem nach Hause für nur 28,00 € pro Jahr! (Porto inklusive innerhalb Deutschlands). Verpassen Sie keine Ausgabe und erwecken Sie die geistigen Kräfte, die in Ihnen schlummern, durch wertvolle Tipps unserer Experten. Ihr Wohlbefinden und Wachstum auf allen Ebenen ist unser Anliegen! http://www.welt-der-spiritualitaet.net/online-store
oder hier: http://shop.blom-medien.de/product_info.php?products_id=27
Sie müssen sich einloggen um ein Kommentar zu schreiben Login